Add / Adhd - tankar & idéer

Personer med Add & Adhd lyssnar inte och bryr sig bara om sig själva?

Nej det stämmer verkligen inte!

Men om nån pratar med oss när vi själva är mitt i nått, pratar i telefon,

ser på tv, läser, lagar mat, diskar eller nån annan helt vanlig vardagssyssla....

Eller när du tror att vi bara sitter och "slappar"....

Då vårat huvud egentligen går på högvarv pga. alla 10 000 idéer vi hela tiden får.

När du tror att vi inte lyssnar eller har hört vad ni sagt så är vi bara fullt upptagna

med att försöka att inte glömma bort vad vi själva just tänkte på.

Tyvärr leder det här ofta till missuppfattningar & bråk. Så nästa gång du träffar någon med Adhd eller Add försök komma ihåg att det här inte är nåt vi själva har valt

och är ofta minst lika jobbigt för oss som för er.

Vi får ofta höra:

• Sluta tänk så mycket!

• Det är inte så viktigt!

• Bry dig inte om det!

• Vi tar det sen!

• Skit i det nu!

Men pröva själv!

SKRIV NER ALLA DINA IDEER OCH TANKAR OCH KÖR DOM I MIXERN!

Försvann dom?  Nej det vart bara en stor röra av allt....

Så hur gör man för att få personen att fokusera på

det du vill prata om eller det ni ska göra?

För det första... alla personer är olika oavsett diagnos eller inte!

Så med andra ord finns det ingen regel eller nåt sätt som funkar för alla. Förutom en!

Fråga personen själv vad den tycker skulle underlätta, har han/hon nån egen idé?

Ett sätt som har funkat väldigt bra för mig är att hela tiden skriva ner mina tankar på papper. Då behöver jag inte lägga så mycket energi på att komma ihåg allt.

Men för ett tag sen så vart jag sambo....

Med en kille som är 7 år yngre än mig, har en "strulig" bakgrund & även han har en Adhd diagnos. Jag trodde aldrig att det skulle funka att bo ihop men tji fick jag!

Både jag och min sambo var vana att bo själva och inte behöva ta hänsyn till andra,

så det vart och är fortfarande en utmaning för oss båda. Att lära sig vänta på sin tur, lyssna och diskutera innan man påbörjar nåt. Istället för att bara göra direkt.

Det krävs en hel del från oss båda två och vi lär oss nya saker av varandra hela tiden.

Den senaste idén vi kom på var att när vi har något vi vill prata om, berätta eller göra så skriver vi ner det på en post-it-lapp som vi sen sätter upp ovanför diskbänken.

(Eller något ställe där ni båda är, så ni garanterat ser lapparna.Tex. badrumsspegeln)

Då behöver vi inte avbryta den andra personen. Som när han/hon ser lappen då kan välja själv när det kan finnas tid att prata om det. Det kan ibland bli väldigt många lappar.

Men skriv bara en sak på varje lapp eftersom det då är lättare

att slänga lappen efteråt så slipper det bli så rörigt.

* VÄNTA

* LYSSNA

* DISKUTERA

* KOMMA ÖVERENS

KÖR!!!

Psykologi Redovisning ADHD Film

Videodagbok om ADHD och bipolär sjukdom

Om ADHD

Hyperaktivitetssyndrom med uppmärksamhetsstörning, eller ADHD, är ett neuropsykiatriskt tillstånd som påverkar förmågan att fokusera och koncentrera sig på en uppgift. ADHD omfattar även överdriven aktivitet.

ADHD har en inverkan på personens förmåga att vara produktiv, och kan även påverka hur personen utvecklar sina sociala relationer eller den egna självkänslan. ADHD debuterar i barndomen och kvarstår i ungdomen och upp i vuxen ålder i 40 till 70 % av alla fall. ADHD drabbar uppskattningsvis 3 till 5 % av barn från olika kulturer och geografiska regioner, vilket innebär att det i ett klassrum med 25 till 30 elever kan finnas minst ett barn med ADHD.

ADHD är ett funktionshinder som många gånger förblir oupptäckt. Detta leder till att många barn och ungdomar inte får en korrekt diagnos eller lämplig behandling. Sannolikheten för att pojkar diagnostiseras med ADHD är två till tre gånger större än hos flickor.
Obehandlad ADHD kan få en negativ inverkan på ett barns och dennes familjs välbefinnande. Ett barn med ADHD som inte diagnostiserats och som inte får behandling kommer sannolikt att drabbas, inte bara studiemässigt utan även emotionellt, och risken finns att beteendeproblemen kvarstår i någon form in i vuxen ålder.

ADHD diagnostiseras i de flesta fall under låg- eller mellanstadiet.

Symtom på ADHD föreligger före sju års ålder men kan kvarstå upp i ungdomen och vuxen ålder. Även om symtomen tenderar att minska under sena tonåren och i tidig vuxen ålder, växer personer inte ifrån sin ADHD.

Däremot lär de sig olika strategier för att kompensera för symtomen.

Orsakerna till ADHD är inte fullständigt kända, men det genetiska inslaget kan spela en viktig roll.

Det kan vara svårt att diagnostisera tillståndet eftersom en rad symtom ingår.

Beroende på vilket av dessa symtom som är mest framträdande kommer diagnosen att vara en av de tre subtyperna av ADHD:

• övervägande hyperaktiv-impulsiv
• övervägande ouppmärksam
• kombinerad ADHD (kombination av hyperktiv-impulsivt och ouppmärksamt beteende)

Adhd

Att vara förälder till barn med ADHD

En broschyr med praktiska tips från ADHD-center.

Så kan du underlätta vardagen för ditt barn.

Varje barn har sin unika personlighet som skiljer just det barnet från alla andra och som väcker familjens kärlek och fascination, så även barn med diagnosen ADHD.

Men barn med ADHD har också vissa gemensamma drag.

De fungerar på ett annorlunda sätt som gör att de kan vara svårare

att förstå sig på och att fostra än andra barn.

Denna broschyr ger dig handfasta tips och råd för att

underlätta vardagen i familjen.

Ladda ner

Genombrott i adhd-forskning

Hjärnans belöningssystemet reagerar snabbare på nya intryck hos personer med adhd. Det visar en amerikansk studie som för första gången kan visa hur hjärnan fungerar hos personer med adhd.

Studien visar att personer med adhd har ett lägre flöde av signalämnet dopamin i två områden i mitten av hjärnan. Områdena är centrum för hjärnans belöningssystem och dopamin förmedlar signaler mellan cellerna i belöningssystemet, skriver Dagens Nyheter på nätet. Samband med missbruk Nora D Volkow, chef för National institute on drug abuse i USA, menar att det förklarar symptomen som koncentrationssvårigheter och låg impulskontroll. – Våra fynd ger också en biologisk förklaring till varför personer med adhd oftare än andra blir missbrukare.

Droger ger snabb tillfredsställelse.

Hämtat från:    www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5761963.ab