Spärra ditt kort på telefon 08-411 10 11 dygnet runt.
Förlorat ditt kort i Sverige? Om du förlorar ditt kort ska du spärra det omedelbart.
Inom Sverige ringer du 08 - 411 10 11 för att spärra ditt kort.
Linjen är öppen dygnet runt.
Förlorat ditt kort utomlands? Om du förlorat ditt kort utomlands ring omedelbart +46 8 411 10 11
för att spärra ditt kort.
Linjen är öppen dygnet runt.
Om du har förlorat ditt kort utomlands kan du i vissa fall även få hjälp med att få ett ersättningskort eller en kontantutbetalning så att du kan fortsätta din resa.
Ett ersättningskort eller ett kontantuttag kostar 400 kronor.
Kontakta Servicelinjen för tips och råd angående ditt kort, ring +46 8 411 10 20.
Swedbanks applikationen är fullmatad med några av våra mest användbara tjänster. Applikationen uppdateras kontinuerligt med nya tjänster, och när det görs får du automatiskt information direkt i App Store.
Hyperaktivitetssyndrom med uppmärksamhetsstörning, eller ADHD, är ett neuropsykiatriskt tillstånd som påverkar förmågan att fokusera och koncentrera sig på en uppgift. ADHD omfattar även överdriven aktivitet.
ADHD har en inverkan på personens förmåga att vara produktiv, och kan även påverka hur personen utvecklar sina sociala relationer eller den egna självkänslan. ADHD debuterar i barndomen och kvarstår i ungdomen och upp i vuxen ålder i 40 till 70 % av alla fall. ADHD drabbar uppskattningsvis 3 till 5 % av barn från olika kulturer och geografiska regioner, vilket innebär att det i ett klassrum med 25 till 30 elever kan finnas minst ett barn med ADHD.
ADHD är ett funktionshinder som många gånger förblir oupptäckt. Detta leder till att många barn och ungdomar inte får en korrekt diagnos eller lämplig behandling. Sannolikheten för att pojkar diagnostiseras med ADHD är två till tre gånger större än hos flickor. Obehandlad ADHD kan få en negativ inverkan på ett barns och dennes familjs välbefinnande. Ett barn med ADHD som inte diagnostiserats och som inte får behandling kommer sannolikt att drabbas, inte bara studiemässigt utan även emotionellt, och risken finns att beteendeproblemen kvarstår i någon form in i vuxen ålder.
ADHD diagnostiseras i de flesta fall under låg- eller mellanstadiet.
Symtom på ADHD föreligger före sju års ålder men kan kvarstå upp i ungdomen och vuxen ålder. Även om symtomen tenderar att minska under sena tonåren och i tidig vuxen ålder, växer personer inte ifrån sin ADHD.
Däremot lär de sig olika strategier för att kompensera för symtomen.
Orsakerna till ADHD är inte fullständigt kända, men det genetiska inslaget kan spela en viktig roll.
Det kan vara svårt att diagnostisera tillståndet eftersom en rad symtom ingår.
Beroende på vilket av dessa symtom som är mest framträdande kommer diagnosen att vara en av de tre subtyperna av ADHD:
övervägande hyperaktiv-impulsiv
övervägande ouppmärksam
kombinerad ADHD (kombination av hyperktiv-impulsivt och ouppmärksamt beteende)
En intervju med Dr Barry Glick, en av grundarna till
ART (Aggression Replacement Training).
Här förklaras grundtanken bakom ART och syftet med de tre komponenterna som ingår i metoden, det vill säga social färdighetsträning, ilskekontroll och moraliskt resonerande.
På alla Psykologpartners kontor erbjuds samtalsterapi utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT). Samtalsterapi ges till barn, ungdomar, vuxna, par och familjer. Vi arbetar mycket med ångest, depression, stress men också med många andra svårigheter.
Scrolla neråt för mer information eller klicka på en rubrik i förteckningen nedan för att komma direkt till det du vill läsa om.
•Kognitiv beteendeterapi (KBT) och beteendeterapeutisk behandling
•Parterapi/Familjerådgivning
•KBT för barn & ungdomar
•Ångest & panik
•Depression
•Stress
•Utredningar
•Handledning
•Intensiv beteendeterapi vid autismspektrumstörning
Kognitiv beteendeterapi (KBT) och beteendeterapeutisk behandling
Psykologpartners genomför behandling och bedömning för de flesta psykologiska och psykiatriska tillstånd hos både barn, ungdomar och vuxna. Det kan gälla ångestproblem, depression, stress, trauma, PTSD, övergrepp, personlighetsstörningar, neuropsykiatriska tillstånd, relationsproblem, ätstörningar och självskadande. Behandlingen kan ske individuellt, i grupp, i familj eller med par. Vid behov sker behandlingen på annan plats än i Psykologpartners lokaler, t ex på behandlingshem, kriminalvård, vårdcentral eller i hemmet. Vi har kompetens inom en rad specifika behandlingsmodeller inom KBT, t ex ART vid aggressivt beteende och DBT vid självskadande beteende.
ART är framför allt avsedd för ungdomar som har problem med utagerande beteende.
De har också ofta stora sociala färdighetsbrister, vilket innebär att de har svårt att hantera sociala situationer, till exempel att få kritik, utan att bli aggressiva.
ART används för att förebygga och bromsa en utveckling av våld och aggressivitet hos ungdomar. Utgångspunkten är att aggressivitet i huvudsak är ett inlärt beteende och att man alltså kan lära sig att bete sig annorlunda i vissa situationer.
ART består av tre fristående men kompletterande metoder:
Social färdighetsträning ska lära ungdomarna att möta andra människor på ett bra sätt. Man utgår från de behov som kommit fram i utredningar och observationer. Träningen kan till exempel handla om att bemöta retsamma kommentarer, hantera grupptryck och att ge och ta kritik. På lektionerna har man rollspel och ungdomarna får i läxa att träna på olika sociala situationer.
Ilskekontrollträning innebär att den unge lär sig att förstå och hantera sina egna känsloreaktioner i samband med konfliktsituationer, känna igen tidiga tecken på ilskeutbrott och hitta alternativa sociala sätt för att hantera konflikter.Även här ingår rollspel och hemuppgifter.
Moralutbildning innebär att personal och ungdomar diskuterar utifrån olika problemsituationer, dilemman och frågeställningar. Den unge har ofta brister i sin moralutveckling vilket leder till att de resonerar utifrån sig själva och sina egna behov. I moralträningen får ungdomarna, tillsammans med andra ungdomar, resonera ur ett moraliskt perspektiv.
ART-träningen, som pågår i minst tio veckor och leds av utbildade ART-instruktörer, bygger på manualer och checklistor.Den sker oftast i grupper med minst tre ungdomar och leds av två instruktörer.Ibland kan det behövas individuell träning.
Om du inte skickar in det underlag du fått för förnyelsen av körkortet kommer Transportstyrelsen att förelägga dig att förnya körkortet inom viss tid. Följer du inte detta föreläggande blir körkortet ogiltigt och du får därmed inte längre köra det fordon körkortet gällde för.
Om du har ett körkort med behörigheten C, CE, D eller DE gäller det tills du fyller 45 år, alternativt det datum som står i fält 11 på körkortets baksida. För att få behålla sådana behörigheter måste du lämna ett läkarintyg som visar att du fortfarande uppfyller de medicinska kraven. Körkortet förnyas sedan högst 10 år i taget.
Körkortet ska förnyas om det har skadats eller förstörts. Anmäl detta till Transportstyrelsens kundtjänst för körkortsfrågor på 0771-81 81 81 så snart som möjligt. Transportstyrelsen skickar då ut en grundhandling till dig. Om någon uppgift i körkortet ändrats, till exempel om du byter namn, då skickar Transportstyrelsen ut en ny grundhandling automatiskt.
Om ditt körkort har blivit stulet eller har kommit bort ska du förlustanmäla det till Transportstyrelsen. Förlustanmälan kan du göra via länken här nedanför.
e-legitimation.se Fler och fler ser att det är enkelt att ha kontakt med myndigheter, organisationer och företag över Internet. Det går snabbt och du kan göra det när du själv vill och har tid.
Det du behöver för att kunna göra det är en e-legitimation.
Vad är en e-legitimation? En e-legitimation är en elektronisk legitimation som du använder på Internet och som motsvarar ditt ID-kort eller körkort. Vad kan jag göra med min e-legitimation? Det går snabbt och smidigt att deklarera, anmäla att du är hemma och tar hand om sjukt barn eller att familjen flyttar till en ny adress. Och mycket, mycket mer.... Hur skaffar jag en e-legitimation? Det är enkelt att skaffa en e-legitimation. Klicka här och gå sedan vidare till din bank eller till Telia och beställ din e-legitimation.
Frågor och svar Här visar vi de vanligaste frågorna och svaren om e-legitimationer.
Det är förmodligen ingen nyhet för Dig att alkoholen ställer till stora problem i vårt samhälle.
Alkoholen förorsakar enorma bekymmer ute på våra arbetsplatser.
Överraskande för de flesta är dock att 95 % av alla alkoholister fortfarande har arbete.
Det högsta priser får du trots allt betala själv, genom konsekvenser och psykiskt lidande !
Hur väl känner du dina egna alkoholvanor ?
Svarar du ja på tre frågor eller fler (utom fråga 4) har du sannolikt redan ett alkoholproblem och behöver hjälp. Vänta inte utan ta kontakt med läkare, rådgivningsbyrå eller annan behandlingsinstans för att göra en ytterligare utredning. Din alkoholkonsumtion är för hög och du kan ha ett skadligt bruk. Kanske har du redan utvecklat ett alkoholberoende.
Har du känt att du borde skära ner på ditt drickande?
Har andra irriterat dig genom att kritiserad ditt drickande av alkohol?
Har du vid olika tillfällen druckit alkohol genast på morgonen för att lugna ner nerverna eller stilla en baksmälla?
Är du helnykterist?
Brukar du ta en drink innan du går på fest ?
Dricker Du ett par öl eller ett par glas vin eller ett par drinkar dagligen för att varva ned?
Tål du alkohol nu bättre än för 10 år sedan?
Har det hänt att du efter en fest inte minns hur du kom i säng?
Brukar du efter att ha druckit alkohol ha samvetsförebråelser?
Dricker Du vanligtvis en flaska vin eller motsvarande mängd annan alkohol under veckosluten?MmMAST (Malmö-MAST)
Är du kvinna ?
Kvinnor har många gånger ett annat dryckesmönster och känner inte alltid igen frågorna i ovanstående test. Därför kan du om du är kvinna testa dina alkoholvanor genom att besvara nedanstående frågor. Svarar du ja på minst en av frågorna 1-4 OCH ja på minst en av frågorna 5-8 är sannolikheten stor att du har ett alkoholproblem.
Dricker Du för att komma över mindrevärdeskänslor?
Visar Du ilska öppet när Du dricker?
Är Du nämnvärt oroad över konsekvenserna av Ditt drickande?
Dricker Du för att minska spänningar?
Blir Du elak eller aggressiv när Du dricker?
Blir Du ofta mycket ledsen (t ex gråter) när Du dricker?
Blir Du lätt irriterad när Du dricker?
Hittar Du på ursäkter eller ljuger för att dölja Ditt drickande?
AVI 8 (Malmö) Alkoholproblem hos kvinnor av Agneta Österling Malmö Universitets Sjukhus
Tycker du att du felaktigt har fått en parkeringsanmärkning? Om du anser att du felaktigt har fått en parkeringsanmärkning kan du ansöka om rättelse. Skriv i så fall till polismyndigheten i det polisdistrikt där du fått anmärkningen. Du kan också göra ett besök där. Då ska du ta med dig parkeringsanmärkningen.
Om din ansökan inte godkänns, kan du bestrida betalningsansvar (överklaga) hos polismyndigheten. Det ska göras skriftligen.
Klicka på länken nedan för att ladda ner blanketten:
Vi erkände att vi var maktlösa inför vårt beroende, att våra liv hade blivit ohanterliga.
Vi kom till tro på att en kraft starkare än vi själva kunde ge oss vårt förstånd tillbaka.
Vi tog ett beslut att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, som vi uppfattade honom.
Vi gjorde en grundlig och orädd inventering av oss själva.
Vi erkände för Gud,oss själva och en medmänniska den exakta innebörden av våra fel.
Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsdefekter.
Vi bad honom ödmjukt att avlägsna alla våra brister.
Vi gjorde en förteckning över alla människor vi hade skadat och blev villiga att gottgöra dem alla.
Vi gottgjorde alla dessa människor direkt, varhelst möjligt, utom när detta skulle skada dem eller andra.
Vi fortsatte vår personliga inventering och erkände genast när vi hade fel.
Vi sökte genom bön och meditation att förbättra vår medvetna kontakt med Gud, som vi uppfattade honom, varvid vi endast bad om hans vilja med oss och styrkan att utföra den.
När vi som ett resultat av dessa steg hade haft ett andligt uppvaknande, försökte vi att föra detta budskap vidare till andra beroende och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.
ANONYMA NARKOMANERS TOLV TRADITIONER
Vår gemensamma välfärd ska komma i första hand; personligt tillfrisknande är beroende av NA:s enighet.
För vårt gruppsyfte finns bara en högsta auktoritet - en älskande Gud såsom han kan komma till uttryck i vårt gruppsamvete. Våra ledare är enbart betrodda tjänare.
Det enda villkoret för medlemskap är en önskan att sluta använda.
Varje grupp skall vara självstyrande utom i angelägenheter som berör andra grupper eller NA som helhet.
Varje grupp har endast ett huvudsyfte - att föra budskapet vidare till den beroende som fortfarande lider.
En NA-grupp bör aldrig stödja, finansera eller låna NA:s namn till någon besläktad inrättning eller utomstående verksamhet, så att inte problem med pengar, egendom eller prestige avleder oss från vårt huvudsyfte.
Varje NA-grupp bör vara helt självförsörjande och avböja bidrag utifrån.
Anonyma Narkomaner ska alltid förbli icke-professionellt, men våra servicecentra kan anställa personal för speciella uppgifter.
NA som sådant bör aldrig organiseras, men vi kan bilda styrelser eller kommittéer för serviceverksamhet, direkt ansvariga inför dem de tjänar.
Anonyma Narkomaner har ingen åsikt i yttre frågor, därför bör NA:s namn aldrig dras in i offentliga tvister.
Vår linje i offentliga relationer grundas på attraktion snarare än på marknadsföring. Det är nödvändigt att vi alltid bibehåller anonymitet när det gäller press, radiooch film.
Anonymiteten är den andliga grundvalen för alla våra traditioner och påminner oss ständigt om att ställa principer framför personligheter.
Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen - att vi förlorat kontrollen över våra liv.
Vi kom till tro på att en kraft, starkare än vi själva, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.
Vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, sådan vi själva uppfattade Honom.
Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.
Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.
Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.
Vi bad ödmjukt Honom att avlägsna våra brister.
Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi hade gjort illa och var beredda att gottgöra dem alla.
Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt, utan att skada dem eller andra.
Vi fortsatte vår självrannsakan och erkände genast om vi hade fel.
Vi försökte genom bön och meditation fördjupa vår medvetna kontakt med Gud - sådan vi uppfattade Honom - varvid vi endast bad om insikt om Hans vilja med oss och styrka att utföra den.
När vi, som en följd av dessa steg, själva hade haft ett inre uppvaknande försökte vi föra detta budskap vidare till andra alkoholister och tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.
AA: s steg för personligt tillfrisknande från alkoholism.
De är endast förslag och varje medlem arbetar individuellt i stegen enligt sin egen övertygelse.
ANONYMA ALKOHOLISTERS 12 TRADITIONER
Vår gemensamma välfärd bör komma i första hand, personligt tillfrisknande beror på sammanhållningen i AA.
För vår grupp finns bara en högsta aukoritet - en älskande Gud såsom Han kommer till uttryck i vårt gemensamma gruppsamvete. Våra ledare är blott betrodda tjänare, de styr oss inte.
Det enda villkoret för medlemskap i AA är en önskan att sluta dricka.
Varje grupp bör vara självstyrande utom i angelägenheter som berör andra grupper eller AA som helhet.
Varje grupp har endast ett huvudsyfte - att föra budskapet vidare till andra alkoholister som fortfarande lider.
En AA-grupp bör aldrig gå i borgen för, finansiera eller låna sitt namn till närbesläktade sammanslutningar eller utomstående företag, annars kommer problem med pengar, egendom och prestige att skilja oss från vårt ursprungliga syfte.
Varje AA-grupp bör vara helt självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån.
AA bör alltid förbli icke professionellt men våra servicecentra kan anställa personal för speciella uppgifter.
AA som sådant bör aldrig organiseras men vi kan tillsätta styrelser och kommittéer för serviceverksamhet - direkt ansvariga inför dem de tjäna.
AA tar aldrig ställning för eller emot i yttre angelägenheter, alltså bör AA´s namn aldrig dras in i offentliga tvister.
Vår kontakt med allmänheten är baserad på rörelsens egen kraft snarare än på direkt propaganda. Vi bör alltid iakttaga personlig anonymitet i förhållande till press, film, radio och TV.
Anonymiteten är den andliga grundvalen för våra traditioner och påminner oss ständigt om att ställa princip framför person.
De tolv traditionerna är föreslagna principer som skall trygga de tusentals gruppernas bestånd och tillväxt inom AA. De är grundade på gruppernas egen erfarenheter under de första avgörande åren.
De hjälper gruppen och dess medlemmar att minnas AA: s enda syfte:
Att hålla sig själva nyktra och att hjälpa andra att erhålla nykterhet.
Och har tröttnat på allt kladd från tejp, som inte går att få bort...
Köp ritpapper på rulle från ikea och sätt upp på hela skåpets insida, sen kan du både skriva och tejpa upp massa kom i håg lappar utan att sen behöva stå och försöka gnugga bort masssa kladd och lim efter tejpen som vägrar försvinna.
Så kan man dra en fönsterskrapa över den till att börja med.
Då får man upp jättemycket ludd.
(obs, den måste vara vit i gummit om mattan är ljus)
Liknande tips är att om man har husdjur som hårar ner soffor tex,så kan man ta diskhandskar på sig och dra med den räfflade sidan mot möbeltyget för att samla ihop tussar.
2. Har du någonsin varit besvärad över dryckesvanorna?
3. Är helgerna mer av en mardröm än en fest på grund av personens uppträdande när han/hon dricker?
4. Är de flesta av hans/hennes vänner storsupare?
5. Lovar han/hon ofta att sluta dricka utan att lyckas?
6. Blir omgivningen spänd och ängslig av hans/hennes drickande?
7. Förnekar han/hon att han/hon har alkoholproblem med motiveringen att han/hon bara dricker öl?
8. Känner du dig tvingad att ljuga för arbetsgivare, släktingar eller vänner för att dölja att han/hon dricker?
9. Har han/hon någonsin helt glömt bort något som inträffat när han/hon druckit?
10. Undviker han/hon samtal om alkohol eller missbruksproblem?
11. Söker han/hon rättfärdiga sitt drickande med olika yttre orsaker?
12. Undviker han/hon sociala situationer där det inte serveras alkohol?
13. Känner du dig skuldmedveten över hans/hennes drickande?
14. Har han/hon kört bil eller annat fordon medan han/hon har varit påverkad alkohol?
15. Är barn rädda för honom/henne när han/hon dricker?
16. Är du rädd för att bli angripen med fysiskt våld eller okvädingsord när han/hon dricker?
17. Kommenterar andra hans/hennes anmärkningsvärda beteende när han/hon dricker?
18. Är andra rädda för att åka med honom/henne när han/hon kör bil berusad?
19. Har han/hon perioder av ånger och samvetskval efter en dryckessession och ber om ursäkt för otillständigt uppförande?
20. Ger mindre mängd alkohol samma effekt på honom/henne som större mängd gjorde tidigare?
Professor Vaillant säger, att om man svarar "Ja" på fem eller fler av dessa frågor, kan man utgå ifrån att den man talar om har allvarliga alkoholproblem.
I sitt stora verk om hur alkoholism yttrar sig, utvecklas och behandlas (The Natural History of Alcoholism) föreslår prof. George E. Vaillant ett antal diagnostiska frågor som anhöriga och närstående till alkoholister kan ställa sig, om de är osäkra om huruvida ett beroende föreligger eller ej. Vi presenterar här dessa frågor i svensk översättning och understryker att man av upphovsrättsliga skäl inte har rätt att vidaredistribuera dessa frågor, i elektronisk eller tryckt form, utan att samtidigt ange copyrightskrivningen under frågorna.
Jag önskar ta del av alla uppgifter som finns hos er, dvs. journalkopior, utredningar osv. Jag vill alltså få dessa skickade till mig snarat möjligt. Med vänlig hälsning _________
En vacker, tröstande dikt för den som någon gång mist ett älskat djur...
På den här sidan himlen finns en plats som kallas Regnbågsbron.
När ett djur som varit särskilt betydelsefull för någon dör, så kommer det till Regnbågsbron. Där finns ängar och kullar för alla våra speciella vänner så att de kan springa och leka tillsammans.
Där finns tillräckligt med mat, vatten och solsken, och våra vänner har det varmt och skönt. Alla djur som har varit sjuka och gamla blir återställda till hälsa och vigör; de som varit skadade eller handikappade blir friska och starka igen, precis som vi minns dem i våra drömmar från gångna tider.
Djuren är glada och nöjda, utom för en liten sak; de saknar alla någon väldigt speciell som de varit tvungna att lämna kvar. Alla springer och leker tillsammans, men en dag kommer någon av dem att stanna upp och titta i fjärran.
Dess klara ögon är intensiva; kroppen börjar skälva. Han springer plötsligt ifrån gruppen, flyger över det gröna gräset, hans ben bär honom fortare och fortare. Han har sett dig, och du och din speciella vän möts till slut i en lycklig återförening för att aldrig skiljas igen.
Lyckliga kyssar regnar över ditt ansikte, dina händer smeker på nytt det älskade huvudet, och du ser ännu en gång in i de tillgivna ögonen på ditt djur som så länge varit frånvarande från ditt liv men aldrig från ditt hjärta.
Sen går ni över Regnbågsbron tillsammans... Författare okänd...
Myblock är en sajt som gör det enkelt att kommunicera med folk där man bor. På Myblock kan folk lägga upp sig för att bli nåbara av sina grannar och för att själva ta kontakt med människor i sin närhet.
Till exempel kan man söka efter människor med samma intressen som en själv, man kan lägga upp efterlysningar och annonser samt diskutera lokala frågor i forum och grupper.
Grannar.se är webbplatsen där personer och företag köper och säljer tjänster till varandra i sitt lokala område, dvs hemnära tjänster. Allt från trädgårdsarbete & barnpassning, till PC-support & skönhetsvård.
Next Door är att skapa en bättre grannsamverkan, genom att komma i kontakt med sina grannar på ett enkelt sätt. Vem bor egentligen i huset mittemot? Nu är det dags att lära känna dina grannar, eller helt enkelt få kontakt med de personer som är med i din bostadsrättsförening. NextDoor hjälper dig med detta helt grattis.
Snälla hjälp till att hitta SOFIE AHLM genom att dela den här länken på din blogg,din logg på facebook och bjuda in dina vänner och be dom göra desamma!
Hon försvann från Billsbo utbildningsgård i Skärplinge (Gävle) den 110819 Hon är 1,80cm lång smal kroppsbyggnad. Vet ni ngt hör av er till polisen eller föräldrar på FB. Går även bra att skriva till mig så vidarebefodrar jag informationen till Sofies föräldrar. / Problem Se
Alla som får en inbjudan!
I dag försvinner massor av människor i Sverige! MED 1 ENDA knapptryckning så sprider ni infon vidare, tryck på DELA högst upp! Även om man bor 5 el 100 mil bort sprids det sanbbt via FB! Juust det kan leda till att man finner personen! Föräldrarna vill ha hem sin "lilla" tjej! O detta kan ju drabba alla! Nästa gång är det du som behöver hjälp.
.