Livsbild.se - en digital insamling av livsberättelser .

Berätta om livet med funktionsnedsättning! 

Nordiska Museet i Stockholm samlar in livsberättelser från personer med funktionsnedsättning och från deras anhöriga.

Alla kan bidra med sin berättelse. Berättelserna kommer att sparas för framtiden för att synliggöras i den allmänna historien.

 

Under februari/mars 2012 startar en digitalinsamling påwww.livsbild.se. Du som har någon form av funktionsnedsättning eller som är anhörig till en person med funktionsnedsättning, kan gå in och skriva ner din livsberättelse och på så sätt hjälpa samhället att få en bild av 1900-talets välfärdsbygge.

Berättelsen kan lämnas in helt anonymt eller så skriver du ditt namn. Materialet kommer sedan att publiceras på webbsidanhttp://www.livsbild.se och arkiveras på Nordiska Museet. På hemsidan kommer det att finnas olika sätt att lämna in sin berättelse, t.ex. med teckenspråk, tala in sin berättelse eller att skriva. Det kommer också att finnas möjlighet att kommentera och att svara på veckans fråga. Efter insamlingen i slutet av 2012 hoppas Nordiska Museet och Handikapphistoriska föreningen att kunna göra en antologi eller vandringsutställning.

www.livsbild.se/

Coaching Center

ADD/ADHD Coach & Personlig Coach

Denna webbplats är uppdelad i två delar där den ena delen fokuserar på personlig utvecklig och den andra har fokus på NPF eller ADHD/ADD.

Förutom artiklar erbjuder den också coachning inom Personlig Utveckling och NPF.

Du kan läsa mer om det här.

Om NPF

NPF – Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar
Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för människor med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar såsom ADHD, Aspergers syndrom,Tourettes syndrom och OCD.

Vi arbetar för att de barn, ungdomar och vuxna som finns bakom diagnoserna ska få det stöd och den hjälp som de behöver samt bli bemötta med respekt.

Attentions målsättning är att varje människa ska ha rätt att få växa upp och leva i en miljö,

där man respekteras och får utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

Föreningen är till för att hjälpa och stödja familjer med NPF, anhöriga, intresserade och de som i sin profession kommer i kontakt med vår målgrupp.
Vi skall också erbjuda en mötesplats för utbyte av erfarenheter,

tips och råd i vardagen och möjlighet att träffa andra människor i samma situation.

Källa: www.attention-osv.se/index.php/om-npf/

Ur inledningen:
Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) är ett samlingsnamn för flera olika diagnoser.

Gemensamt är att de har med hjärnan och hjärnans sätt att fungera att göra. ADHD/ADD, Aspergers syndrom, Tourettes syndrom, OCD, Dyslexi/Dyskalkyli och tal- och språkstörningar är exempel på neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.

NPF syns inte. Men det märks.

Många med NPF säger att de ibland önskar att de hade en skylt runt halsen som förklarade för omgivningen vilken diagnos man har och vilka svårigheter man har på grund av den. Det ska naturligtvis inte behövas.

Det ska räcka att en person uttrycker behov av stöd för att anhöriga, skola och arbetsplatser ska ta hänsyn.

Med hjälp av kunskap om NPF blir det möjligt.

Vad är NPF? är framtagen av Riksförbundet Attention 2011.

Leva med NPF

Småbarn
Neuropsykiatriska funktionshinder ger sig ofta till känna under barndomen. Ibland märks problemen tydligt redan under de första åren, ibland rör det sig om lindrigare svårigheter som bara kommer till uttryck i vissa situationer. Ett tidigt tecken kan vara att barnet inte lär sig tala inom förväntad tid.

Många barn med neuropsykiatriska funktionshinder är påtagligt överaktiva. De har ovanligt svårt att sitta still, hoppar från en aktivitet till en annan och hamnar lätt i konflikter med andra barn. De kan också vara alltför passiva, drömmande och tidvis avskärmade. De kan ha svårt att anpassa sig till en grupp och svårt att förstå hur man gör när man leker. Vissa barn kan få häftiga utbrott utan att omgivningen förstår varför och endel barn är motoriskt klumpiga.

Skolbarn
I skolan ställs krav på att kunna anpassa sig och följa uttalade och outtalade regler. Därför blir neuropsykiatriska problem ofta synliga i samband med skolstarten. Det är lätt att barnen missförstås som bråkiga och det är vanligt att de hamnar i konflikter med sina klasskamrater. Många av barnen har dessutom inlärningssvårigheter. Det kan vara läs- och skrivproblem, svårigheter att förstå eller koncentrationssvårigheter.

Tonåringar
Ungdomar med neuropsykiatriska problem hamnar ofta utanför den sociala gemenskapen. De impulsiva hamnar lätt i olämpliga kamratgäng och de inåtvända blir ofta ensamma, såvida de inte kan bevara kompisrelationer genom sina intressen. Många har dåligt självförtroende och några drabbas av depressioner. Därför är det väldigt viktigt med stöd, vägledning och närvarande vuxna under tonåren.

Vuxna
När den påfrestande tonårstiden är över upplever många en förbättring. De som fått rätt hjälp och stöd lär sig så småningom att förstå sig själva och att klara vardagslivet allt bättre. Problemen växer inte bort men genom mognad och livserfarenhet lär sig många att kompensera sina brister. Undersökningar som följer upp vuxna med neuropsykiatriska funktionshinder visar dock att många är sjukskrivna eller förtidspensionerade på grund av stresskänslighet och anpassningsproblem.

Personliga berättelser
På webbplatsen www.sjalvhjalppavagen.se kan du läsa personliga berättelser om hur det är att leva med ett neuropsykiatriskt funktionshinder eller berätta din egen historia.

Neuropsykiatriska funktionshinder (NPF)

Neuropsykiatriska funktionshinder är svårigheter som beror på hur hjärnan arbetar och fungerar. De vanligaste neuropsykiatriska funktionshindren är ADHD, Aspergers syndrom, Tourettes syndrom och Tvångssyndrom - OCD.

Även dyslexi och språkstörningar kan ses som neuropsykiatriska tillstånd.

De olika diagnoserna är närbesläktade och det är vanligt att samma person har flera diagnoser.

Personer med neuropsykiatriska funktionshinder har ofta svårigheter med:

• reglering av uppmärksamhet
• impulskontroll och aktivitetsnivå
• samspelet med andra människor
• inlärning och minne
• att uttrycka sig i tal och skrift
• motoriken

Dessa svårigheter har många människor i större eller mindre grad.

När svårigheterna är så stora att de kraftigt påverkar individens utveckling och möjligheter att fungera i samhället blir de ett funktionshinder....

NPF-coaching

Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) såsom ADHD, Aspergers syndrom,Tourettes syndrom, OCD och språkstörning.

Vi arbetar för att de barn, ungdomar och vuxna som finns bakom diagnoserna ska bli bemötta med respekt och få det stöd de behöver.

Läs mer på www.attention-riks.se
NPF-coaching
Personer med neuropsykiatriska funktionshinder (NPF) har ofta behov av stöd för att kompensera för svårigheter med uppmärksamhet, aktivitetsnivå, impulskontroll, kommunikation, tidsuppfattning, planerings- och organisationsförmåga.

Genom NPF-coaching kan individen lära sig identifiera vilka specifika
NPF-relaterade utmaningar man ställs inför i vardagen, på arbetet, i studierna eller i hemmet.

NPF-coaching innebär också en möjlighet att bättre ta vara på sina unika förmågor och hitta vägar förbi hindren. Bakgrund Begreppet ADD/ADHD coaching, som det kallas i USA, beskrevs första gången i USA i början av 90-talet. År 2002 presenterade den amerikanska intresseorganisationen
ADDA (Attention Deficit Disorder Association) riktlinjer för vad som menas med NPF coaching: The ADDA Guiding Principles. Enligt deras definition innebär NPFcoaching:
Ett pågående partnerskap som bidrar till ökad kunskap, bättre handlingsmöjligheter samt förhöjd livskvalitet för klienten. Utgångspunkten är att klienten är expert på sitt liv och har förmåga att förändra det, vilket gäller för all coaching.
Den som har NPF har dock inte samma förutsättningar som andra, och det är det som utgör den grundläggande skillnaden mellan vanlig coaching och NPF-coaching.
NPF-coaching bygger på att man ska lära sig mer om sin funktionsnedsättning, kunna identifiera sina NPF-relaterade svårigheter och hur de påverkar vardagslivet samt vad man kan göra åt dem. Coachingprocessen NPF-coaching sker genom regelbundna samtal mellan klient och coach, via personliga möten, telefon eller epost. Det är klientens behov som styr. Målet med de första samtalen är att bedöma om klienten är redo att inleda ett
samarbete, att dra upp tydliga riktlinjer för hur samarbetet ska gå till samt ringa in vilka utmaningar klienten står inför. Processen kan sammanfattas i tre steg:
Frågor: Coachen ställer direkta, konkreta frågor som bidrar till att klienten får en djupare insikt om sina svårigheter och styrkor, sin egen vision, sina mål och önskemål.
Denna självinsikt leder ofta till att klienten med sina unika förmågor kan hitta och utveckla konkreta strategier som kompenserar för de svårigheter han/hon dagligen brottas med.
Kartläggning: Coachen och klienten hjälps åt att kartlägga den situation klienten befinner sig i och vilka förändringar klienten önskar uppnå. Handlingsplan: Coachen hjälper klienten att utforma en konkret, individuell plan och att hitta strategier för genomförandet.
Enligt ADDA finns det fem specifika utvecklingsområden i NPF-coachingen:

1. Medvetenhet och måluppfyllelse Coachingprocessen medvetandegör och förtydligar abstrakta mål för klienten. Till coachens uppdrag hör att skapa hålltider, schemalägga och påminna om uppgifter.
2. Identifikation av negativa känslor En negativ självbild kan utgöra ett hinder för måluppfyllelse. Under coachingprocessen synliggörs negativa känslor, vad som triggar i gång dem och nya sätt att hantera dem på.
3. Motivation och tillfredsställelse Personer med NPF kan ha svårt med att rikta och behålla
uppmärksamheten, andra kan bli så totalfokuserade på en uppgift att de fastnar i detaljer. Somliga undviker krav på grund av dåligt självförtroende.

Andra har generaliseringssvårigheter och inser inte att de ofta tar itu med uppgiften alldeles för sent. Oavsett anledning hör det till coachens uppgift att hjälpa klienten hantera dessa svårigheter. Under processen bryter coachen ner uppgiften i mindre beståndsdelar, skapar delmål, tidsplaner och ser till att klienten granskar sina egna handlingar eller brist på handlingar och lär sig utvärdera resultatet. För att ytterligare öka klientens uthållighet och motivation ges kontinuerlig positiv återkoppling.
4. Exekutiva funktioner Under coachingprocessen skapar coachen struktur och helhet genom att peka ut vad som distraherar, avleder och stör samt erbjuder kompensatoriska strategier för att klienten inte ska tappa fokus och misslyckas med sin uppgift.
5. Ansvarsförmåga och beteendemönster Klienten får olika kompensatoriska strategier, stöd med tidsplanering och prioritering, att komma i gång eller komma vidare när man blir hyperfokuserad och fastnar, vilket främjar hans/hennes förmåga att göra aktiva val och granska sitt eget beteende.

Riksförbundet Attention | Förmansvägen 2 | 117 43 Stockholm
Tel: 08-709 22 60 | E-post: kansliet@attention-riks.se
Hemsida: www.attention-riks.se
• Ha grundvärderingar, stil och attityd som överensstämmer med klientens synsätt.
• Ha som mål att arbeta för att klienten inte ska behöva en coach i framtiden.
Fördelar och framgångsfaktorer NPF-coaching är en insats med många fördelar.

Den ger individen ökad förståelse för funktionsnedsättningen och hur den påverkar dennes dagliga liv. Genom den ökade självinsikt och förmåga till självobservation som uppnås, förbättras möjligheterna att fatta bra beslut och agera.

Vidare uppnås:

• Strategier för att komma igång, komma vidare och hålla fokus på uppgiften.
• Information om hur klienten tar in kunskap och bearbetar information, vilket ökar dennes förmåga att lära av och förstå olika situationer.
• Ökad självkänsla, självkännedom och självkontroll.
• Ökad förmåga att förmedla egna behov och önskemål.
• Kompensatoriska strategier för hur man kan förvalta tiden, planera och kommunicera med andra.
• Kartläggning av personliga och yrkesmässiga mål samt hur de kan uppnås.
• Stöd i att strukturera arbete och hem så att det blir lättare att upprätthålla ordning och få saker och ting gjorda.

Coaching är en process som drivs framåt av klienten.

För ett lyckat resultat måste klienten själv ha en önskan om personlig utveckling och förbättrad livssituation samt vara redo att arbeta med en coach.

Klienten bör ha accepterat sina svårigheter, ha insikt om att han/hon behöver stöd,
vara redo att ägna tid åt att skapa nya rutiner och villig att pröva dem.

Det är vidare viktigt att coachen klargör för sin klient vad som ingår i coaching och vad som är andra yrkesutövares uppdrag (handledning, mentorskap, boendestöd eller terapi).
NPF-coachen
I länder som USA och England finns olika sammanslutningar för coacher, men i Sverige har utbildning av NPF-coacher just påbörjats.

En NPF-coach bör, enligt Attentions rekommendationer, uppfylla ICF:s (International Coach Federation) krav för certifiering samt ha utbildning om NPF, dvs. ha en fördjupad förståelse för hur funktionsnedsättningen påverkar individens livskvalitet.
En NPF-coach kan mycket väl ha samma funktionsnedsättning som sin klient.

Viktig är dock förmågan att skapa struktur.

Coachen får inte ha så omfattande svårigheter med kommunikation eller planering/organisation att det påverkar hans/hennes arbete negativt.
Coachen bör också ha förmåga att tillvarata det visuella tänkande,

förmågan att tänka i bilder, som många med NPF har.

Han/hon bör även vara välbekant med hur oförutsägbar klientens tillvaro är, att klienten vid vissa tidpunkter kan prestera mycket bra och vid andra betydligt sämre.
Hur hittar jag en bra coach?
Här är exempel på viktiga förmågor:

• Ovillkorlig acceptans och förståelse för klientens svårigheter, förmåga att se förbi hindren och fokusera på styrkor/förmågor.
• Förmåga att förhålla sig neutral och inte lägga in egna värderingar i samtalet.
• God observationsförmåga och intuition samt förmåga att lyssna aktivt, tolka och läsa av kroppsspråk och mimik.
• Förmåga att ställa tydliga, konkreta (icke öppna) frågor.
• Förmåga att förutse konsekvenser och att förbereda klienten inför olika situationer.
• Förmåga att ge struktur och stöd anpassat efter individens behov och kunna hitta kognitiva hjälpmedel och kompensatoriska strategier.
• Förmåga att planera, förtydliga uppgifter, synliggöra tid, hjälpa till att hålla fokus på de mål som fastställts och förutse de hinder som kan uppstå längs vägen.
• Förmåga att stödja och hjälpa klienten att byta perspektiv om denne fastnat, kunna bryta ner moment i delmoment, se helheten, hitta kärnan.
• Vara klientens ”exekutiva sekreterare”, att kompensera för vissa svårigheter, till exempel erbjuda anteckningshjälp, trycka på startknappen.

Attentions alla faktablad finns att köpa i en faktabladssamling, se www.attention-riks.se/butik

Faktablad 1:8, utgivet i december 2008 ©, texten är skriven av Lena Henriksson i samarbete med Attentions Coachinggrupp. Läsa mer: The ADDA Guiding Principles for Coaching Individuals with Attention Deficit Disorder,www.add.org www.coachfederation.org

Ladda ner FAKTABLAD OM NPF-coaching som

Adobe Acrobat Document (.pdf)